Ecrire, lire, chanter ou jouer au théâtre : autant d'activités pour libérer ses émotions et rester ouvert aux autres.
L’activité intellectuelle, notamment la lecture, stimule le cerveau et aide à garder l’esprit vif. Pendant l'atelier lecture de Temps de Bonheur, la personne choisit le type de livre qu'elle apprécie ( poèmes, romans, pièces de théâtre) et nous échangeons sur ce livre. Pour les personnes qui le souhaitent et qui en ont besoin, je propose la lecture à haute voix.
« Lire c’est vivre », une belle invitation, à tout âge, à cultiver le plaisir de la compagnie des livres.
Mettre par écrit ses pensées est aussi le moyen de garder une trace si la personne souffre de troubles cognitifs comme la maladie d’Alzheimer. L'atelier d'écriture Temps de Bonheur permet de favoriser l'échange et le partage. Vous avez des rêves, des désirs, des envies ? Tout est possible avec Temps de Bonheur !
L'atelier théâtre est, quant à lui, un véritable vecteur de vie et de joie. Il ne peut-être que conseillé aux seniors dont la tendance générale peut être, entre autres, le renfermement sur soi, la mise en sommeil de la mémoire et de l'imaginaire.
Toutes les activités Temps de Bonheur sont sources de nouvelles propositions pour explorer, expérimenter, jouer, découvrir et ainsi stimuler des qualités que nous gardons trop souvent enfouies en nous : la créativité et la curiosité intellectuelle.
Ces différentes activités que je propose sont avant tout l'occasion de s’amuser, de lâcher prise et de laisser place au Bonheur !
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Retrouver le sens du goût avec les ateliers cuisine
La cuisine a de nombreuses vertus sur le bien-être. Choisir soi-même ses recettes, aller chercher de bons produits au marché, éveiller ses sens et aiguiser son appétit. Voici, des manières simples d’explorer sa personnalité. Une activité qui incite à se mettre à l’écoute de ses propres besoins, à s’interroger, et à mieux cerner sa relation avec les autres.
Mais c’est aussi et surtout un moyen de partage et une activité que l’on peut réaliser en groupe. Je propose d'organiser des événements intergénérationnels avec mon partenaire "Tous en Toque" autour de la cuisine pour vivre des moments uniques autour de bons repas et ainsi, ne pas rester isolé.
Rester connecté avec le monde actuel
Pratiquer des loisirs culturels est l’occasion de partager des moments avec ses amis ou d’autres générations. Que ce soit par le biais de jeux de société, de visites de monuments, conserver une activité intellectuelle est très stimulant. Sortir de chez soi c’est aussi une belle occasion de rester "connecté" avec le monde actuel, d’enrichir son savoir, de s’épanouir intellectuellement et de créer du lien social. Toutes les occasions sont bonnes pour sortir de chez soi. Quand une activité est partagée, elle devient un outil d’échange et de complicité. Je propose de vous accompagner dans des parcs, à des expositions, au théâtre, à des concerts…Avec mon partenaire "Insolita" vous pourrez découvrir des endroits insolites de Lyon et bénéficier de visites privées et personnalisées selon vos envies.
Conserver sa vitalité par le sport
Les bienfaits de l’activité physique sur les personnes âgées ne sont plus à démontrer : meilleur équilibre, limitation des chutes, protection contre certaines maladies comme le diabète, l’arthrite, l’hypertension, le stress, les maladies cardiovasculaires. J'organise avec les personnes que j'accompagne des sorties et de la gym douce, ainsi que de la marche pour entretenir votre santé. Quoi de plus agréable que de découvrir, durant une marche, des fleurs que l’on avait oubliées, d’apercevoir des oiseaux et de retrouver des joies simples et accessibles à tous.
Retrouver le bonheur de partager des activités intergénérationnelles.
Les activités intergénérationnelles sont très bénéfiques. Elles permettent de renouer des liens et d’échanger. La joie naturelle des plus jeunes a un effet positif sur l’humeur. Leur présence fait revenir les souvenirs de notre propre enfance, et donne l’envie de raconter des histoires, ce qui est un très bon exercice de mémoire. Il est important pour tous de sentir que - même si on a soi-même besoin d’aide sur certains aspects du quotidien - on est encore capable de rendre service et de prendre soin des autres. Grâce aux événements que j'organise, vous pourrez partager de bons moments de complicité avec des enfants, et transmettre vos connaissances et vos souvenirs.
Faire quelque chose de ses mains est un gage d’équilibre et de mieux-être. (peinture, réalisation de maquette, jardinage, création de bijoux, ou autres), permet de faire travailler son esprit et ses capacités de réflexion. Les loisirs créatifs, en particulier le dessin, sont des catalyseurs de tensions. En effet, façonner de ses mains pour réaliser des produits uniques, personnalisés, à l'identité propre. "C'est bon pour le moral et quel que soit son âge ! ". Ces activités partagées permettent de développer ses qualités utiles à la vie de tous les jours et nécessaires au bien-être. Je m'adapte à toutes vos envies pour la réalisation d'objets personnalisés.
Le service" Personal shopping"
Je me ferai une joie de vous accompagner et de vous conseiller selon vos envies, votre budget, sans oublier vos goûts. Vous pourrez vous laisser guider pour trouver des tenues, des cadeaux qui vous plaisent pour une occasion particulière. Je vous ferai découvrir de bonnes adresses Lyonnaises pour trouver des cadeaux originaux destinés à gâter vos enfants et petits-enfants pour toutes les occasions ( anniversaires, naissances, Noël...).Là encore mon réseau de créateurs de Temps de Bonheur vous permettra de gagner un temps précieux.
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*Ce service de "personal shopping" peut-être proposé dans le cadre d'un accompagnement, régulier ou occasionnel. (devis sur demande).
